Беременность и витамины

Витамины для беременных?

Питание и полезная диета полезны, особенно во время беременности. Во время беременности хорошо принимать витамины, чтобы помочь устранить любые пищевые пробелы в рационе матери.
Витамины для беременных содержат много элементов и минералов. Фолиевая кислота, железо и кальций являются особенно важными.

Фолиевая кислота, железо и кальций

Фолиевая кислота помогает предотвратить дефект нервной трубки у врожденных, которые влияют на головной и спинной мозг.

Дефекты нервной трубки развиваются в первые 28 дней после зачатия, прежде чем многие женщины узнают, что они беременны. Поскольку около половины всех беременностей являются незапланированными, рекомендуется, чтобы любая женщина, которая могла забеременеть принимала 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно, начиная до зачатия и в течение первых 12 недель беременности.

Женщина, которая уже имела ребенка с дефектом нервной трубки должна уведомить врача о том, что ей, возможно, придется принимать различные дозы фолиевой кислоты. Исследования показали, что прием больших доз (до 4000 мкг), по крайней мере, за один месяц до и в течение первого триместра беременности может быть полезен для женщин.

Пищевые продукты, содержащие фолиевую кислоту - зеленые листовые овощи, орехи, бобы, цитрусовые и многие обогащенные продукты питания – подойдут в качестве альтернативы фолиевой кислоты.

Кальций также важен для беременной женщины. Это может помочь предотвратить ее от потери собственной плотности костной ткани, так как ребенок использует кальций для роста своих костей.

Железо помогает переносить кислород в кровь матери и ребенка.

Какие использовать витамины для беременных

  • 400 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты.
  • 400 МЕ витамина D.
  • от 200 до 300 миллиграммов (мг) кальция.
  • 70 мг витамина С.
  • 3 мг тиамина.
  • 2 мг рибофлавина.
  • 20 мг ниацина.
  • 6 мкг витамина В12.
  • 10 мг витамина Е.
  • 15 мг цинка.
  • 17 мг железа.

В некоторых случаях, врач даст вам рецепт для определенного состава витаминов.

Если витамины, вызывают приступы тошноты?

Некоторые витамины могут вызвать тошноту у беременных женщин. Если это случится, поговорите с лечащим врачом. Возможно, вам выпишут разного рода витамины - например, некоторые женщины лучше переносят жевательные или жидкие витамины.



Анализы, необходимые для сдачи в женской консультации

В обязательном порядке нужно сдать анализ на вирус иммунодефицита (ВИЧ). А также общий анализ крови и мочи, в дальнейшем проводятся УЗИ плода, скрининг-тест, тесты на диабет и так далее.

Прием лекарств до беременности

Если вы принимаете лекарства, необходимо согласовать их прием с врачом, т.к. некоторые препараты могут негативно влиять на зачатие и состояние организма женщины.

Тесты для мам старше 35

Для избежания врожденных дефектов и проблем с беременностью, взрослым мама рекомендую проходить специальные тесты, которые помогут выявить, те или иные проблемы.

Депрессия у подростков

Подростки более подвержены депрессии, чем взрослые. Часто это может привести к неправильному уходу за новорожденным, а также к неправильной подготовке во время самой беременности.

Методы контрацепции и консультации

Используйте оптимально подобранный и качественный метод контрацепции и всегда своевременно обращайтесь к гинекологам. Регулярный осмотр – это норма для современной, даже очень занятой женщины.

Гинекологические клиники в Москве

Гинекология является важной отраслью медицины, поскольку от эффективности представленных медицинских услуг этого направления зависит, без преувеличения, благополучие общества.