Глава Вторая
Биология грудей

В этой главе, мы рассмотрим как фактически устроена ваша грудь. Зачем? Поскольку понимание этого поможет Вам понять, как естественное увеличение груди работает. Поскольку ранее я говорила, что это все основано на биологии. Давайте начнем с двух основных фактов:

1. Груди - сложные органы, которые контролируются гормонами.

2. Гормоны вызывают грудной рост.

Груди - сложные органы, которые контролируются гормонами

Гормоны регулируют всю репродуктивную систему, включая груди. Ваше тело постоянно работает, чтобы дать возможность забеременеть. Независимо, в каком менструальном цикле вы находитесь, гормоны эстроген и прогестерон действуют на грудную ткань, чтобы Ваши груди были готовы к вскармливанию.

Гормональный механизм борется против роста

Гормоны дают сигналы Вашему телу, которые заставляют Ваши груди расти. Это обычно связано с половой зрелостью или беременностью, но рост может произойти в любое время.

Например, грудной рост может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Определенные антидепрессанты, сердечные лекарства, могут вызвать увеличение груди как у мужчинах, так и у женщинах. Эти препараты увеличиваю количество эстрогена в организме.

Гормоны играют, большую роль в удерживании роста груди. Поскольку мы идем дальше, я объясню точно, как «дать чаевые» Вашему гормональному балансу, который вызывает грудной рост. Вам не нужно будет принимать тяжелые препараты и всякую ерунду! Те же самые результаты могут быть достигнуты благополучно и мягко с помощью нескольких естественных методов.

Прежде, чем использовать эти методы, будет неплохо если вы изучите структуру вашей груди.

Ваши феноменальные, анатомические груди



Возьмите любой журнал, и Вы поклялись бы, что обычные груди были сделаны из силикона. Напротив, обычные груди составлены из желез, трубочек, соединительной ткани, и жира.

Грудная железа состоит из жировой, железистой и соединительной ткани, а также, содержит молочные протоки и железы, кровеносные сосуды и чувствительные нервные волокна. Молочные железы с помощью соединительной ткани крепятся к большой грудной мышце.

Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.

Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.

Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.

В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.

Вес груди, у которой количество жировой ткани значительно преобладает над количеством тканей желез, напрямую зависит от общего изменения веса тела. Это объясняется тем, что жир в человеческом теле сжигается и прибавляется равномерно по всему телу. Размер и вес груди, у которых превалирует ткань молочной железы, не зависит от изменений веса тела.

На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.

Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди.

Чем определяется размер груди?

Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди.

Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г. Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер.

Решающее значение в упругость груди вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди.

Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез.

С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.

Гормоны

Гормо́ны — сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами (но не только ими) непосредственно в кровь и оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм в целом либо на определённые органы и системы-мишени.

Все гормоны реализуют своё воздействие на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов к этим гормонам. Рецепторы к гормонам делятся на 3 основных класса: рецепторы, связанные с ионными каналами в клетке (ионотропные рецепторы), рецепторы, связанные с гормон-чувствительной аденилатциклазой (метаботропные рецепторы) и рецепторы стероидных гормонов.

Для всех рецепторов характерен феномен саморегуляции чувствительности посредством механизма обратной связи — при низком уровне определённого гормона автоматически компенсаторно возрастает количество рецепторов в тканях и их чувствительность к этому гормону — процесс, называемый сенсибилизацией (а также ап-регуляцией (up-regulation), или сенситизацией (sensitization)) рецепторов. И наоборот, при высоком уровне определённого гормона происходит автоматическое компенсаторное понижение количества рецепторов в тканях и их чувствительности к этому гормону — процесс, называемый десенсибилизацией (а также даун-регуляцией (down-regulation), или десенситизацией (desensitization)) рецепторов.

Когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами, нацеленными на восприятие информации, закодированной именно в этом гормоне - рецепторы "считывают послание" организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. И хотя во время путешествия по организму гормоны соприкасаются с большим количеством клеток, каждому конкретному гормону соответствуют исключительно "свои" рецепторы, находящиеся в конкретном органе - только когда гормон попадает в него, образуется гормон-рецепторный комплекс.

Эстроген

Ах, эстроген. Это - гормон, самый ответственный за грудной рост. Фактически, эстроген не ни одно вещество. Там шестьдесят гормонов с эстрогенными свойствами, циркулирующими через Ваше тело в тот самый момент! Три главных гормона эстрогена включают: эстрадиол, эстрон, и эстирол. Эстрадиол является самым сильным. Он вырабатывается яичниками, и это - гормон, который ответственен за увеличение груди. Эстрон - более слабый эстроген, вырабатываемый яичниками и в жировой ткани. Эстирол является самым слабым из трех и сделан в теле из других эстрогенов.

У девочки эстроген проявляется сначала между возрастом восемь и тринадцать лет, как только достаточно жира накопилось в теле. Это начало половой зрелости. Эстроген заставляет матку, влагалище, и Фаллопиевы трубы расти. От этого растут волосы на лобке и развиваются яичники. Последний, но не в последнюю очередь, эстроген делает нашу грудь больше!

Однажды, когда уровень эстрогена достаточно высок, впервые происходит овуляция. Это означает начало менструального цикла.

Как у взрослых, у вас падает и повышается уровень эстрогена. В начале менструального цикла гормональные уровни очень низки. Когда гипоталамус чувствует что гормоны в железах низки, яичники начинают производить больше эстрогена. Эстроген ответственен за назревание яйцеклетки в течение первых двух недель менструального цикла.

Насколько естественно идет увеличение груди, эстроген играет в этом процессе самую важную роль. Поскольку я уже объясняла, что увеличенное количество эстрогена ведет, к торможению роста грудей. Однако, больше не всегда лучше. Слишком много эстрогена может перегрузить тело, и привести к закрытию рецепторов эстрогена. Этот процесс известен как дерегулятивность. Если слишком много рецепторов эстрогена закрывается, Ваши груди не будут получать от рецепторов сообщения для роста! Но не волнуйтесь, я покажу Вам, как создать прекрасные баланс эстрогена для грудного роста, в пределах нормы.

Связь Тестостерона

Эстроген и тестостерон кажется, также как женщины и мужчины - все же они глубоко связаны. Яичники производят небольшое количество тестостерона, который необходим для мускулов и здорового либидо. В то время как мужчины производят приблизительно семь миллиграммов тестостерона в день, a женщина обычно производит 3/10 одного миллиграмма за день.

Приблизительно 75 % тестостерона, Ваши яичники преобразовывают в эстроген. Это преобразование процесс называют «ароматаза» и происходит он в жировых клетках. Ваши жировые клетки создают специальное вещество, названное фермент «ароматазы», который преобразовывает лишний тестостерон в эстроген.

Обнаружение правильного баланса между эстрогеном и тестостерон крайне важно. Много женщин фактически производят также много тестостерона, который может определенно саботировать рост груди. К счастью, есть много способов балансировать уровни тестостерона так, чтобы Ваши груди свободно росли. Я буду говорить об этом в Главе Три.

Прогестерон

Прогестерон - другой важный грудной гормон. Определенно вовлеченный в формирование желез, работает в паре с эстрогеном и поддерживает женскую систему. Прогестерон устраняется после того, как Вы овулируете в первый раз - спустя приблизительно два года после начала половой зрелости. Ваше тело получает сообщение производить прогестерон каждый месяц после обновления яйцеклетки. Прогестерон вызывает выравнивание роста в матке; если яйцеклетка не оплодотворена, утробное выравнивание нарушается, и начинается новый период. Прогестерон известен как «гормон беременности». Во время беременности прогестерон производится в очень большом количестве. Это защищает и кормит растущий зародыш, усиливает тазовые стены в подготовке к выбросу плода, и заставляет Ваши груди становится действительно огромными! (Увы, временно.)

Прогестерон и эстроген считают антагонистами, они имеют тенденцию работать друг против друга. Если уровень любого гормона становится слишком высоким, это вызовет противоположный гормональный уровень, чтобы понизить уровень. Ваше тело пытается сохранить равновесие, увеличивая его чувствительность к более низкому уровню гормонов. Это означает это высокие уровни прогестерона заставляют тело становиться более чувствительным к уровню эстрогена - и наоборот.

Так же, как баланс эстрогена/тестостерона крайне важен для роста груди. Здесь также, происходит правильный баланс между уровнем эстрогена и прогестерона. Оба гормона являются существенными, но есть определенное время и место для каждого из них. Позже, я объясню точно, как достигнуть прекрасного баланса эстрогена/прогестерона необходимого для роста груди.

Пролактин

Ваше тело выделяет пролактин два определенных раза: во время половой зрелости и во время беременности. Поскольку это играет ключевую роль в увеличении груди, тем не менее, пролактин – один из гормонов, о котором стоит упомянуть. Во время половой зрелости пролактин работает в паре с эстрогеном, чтобы развить грудные железы, увеличивая число рецепторов эстрогена в грудях. Пролактин также заставляет груди хранить жир, увеличивая производство липазы липопротеина (LPL) в Вашей груди. Во время беременности и вскармливания, пролактин управляет вырабатыванием молока. После это, пролактин вырабатывается при возбуждении, а именно, когда ребенок, сосет у вас грудь. Однако, необязательно быть беременной чтобы произвести пролактин. Любой вид регулярного возбуждения обычно вызывает его выработку.

Скоро, я расскажу о многочисленных способах "включить" пролактин естественно.

Соматропин

Соматотропин, поскольку название подразумевает, спусковые механизмы роста Вашего тела. Он также играет специальную роль в увеличении груди. Соматотропин настолько важен для Вашего тела, что это - один из самых многочисленных гормонов в запасе. О соматотропине можно думать как Ваше тело “Основной Гормон”, потому что он регулирует любой гормон. Соматотропин произведен в массивном количестве во время половой зрелости, продвигая рост ячеек, тканей, и органов. Без остаточного количества соматотропина, Ваши груди - просто не росли бы.

У взрослого, соматотропин вовлечен в регенерацию. К сожалению, уровень соматотропина начинает резко падать после 30 лет.

Когда вам 60, Ваш уровень соматотропина, будет на 75 % ниже, чем это было, когда Вам было двадцать лет! Низкие уровни соматотропина непосредственно ответственны за старение тела. Рост груди требует большого количества соматотропина. У Вас была тонна этого гормона во время половой зрелости, но если Вам по возрасту восемнадцать, Вы должны повысить уровень этого гормона, чтобы ваши груди росли. К счастью, есть все виды легких, естественных способы сделать это, чем я и поделюсь с Вами в главах курса.

Увеличение груди во время половой зрелости

Увеличение груди во время половой зрелости происходит в двух фазах:

 Фаза Эстрогена

 Фаза Прогестерона

Фаза эстрогена

Первая фаза увеличения груди, происходит в течение одного - двух лет прежде, чем начинается менструация. Эстроген - наряду с пролактином и соматотропин - стимулирует все главные части Ваших грудей, чтобы расти, включая железы, трубочки, соединительные и жировые ткани. Ваше тело еще не производит прогестерон; прогестерон конкурирует с эстрогеном и запретил бы стадию увеличения груди.

Фаза прогестерона

Заключительная фаза увеличения груди, происходит после первого цикла. Впервые Вы овулируете, Ваше тело начинает производить прогестерон во время лютеальной фазы (приблизительно 15-28 дней) из Ваших менструальных циклов. Прогестерон теперь работает вместе с эстрогеном, пролактином, и соматотропином, чтобы закончить развитие Вашей груди. Прогестерон продвигает заключительные этапы формирования желез, включая рост альвеол - те полые мешки, которые вырабатывают и держат молоко. Процесс увеличения груди занимает три - четыре года и обычно завершается к 16 годам.

Между прочим, мальчики вырастают также! От 2/3 из всех мальчиков испытывают временный грудной рост, длясь от нескольких месяцев до двух лет во время половой зрелости. Это известный как гинекомастия и происходит прежде, чем мальчик производит достаточно тестостерона, чтобы заблокировать эффекты эстрогена в его теле.

Увеличение груди во время беременности и кормления грудью

Ваши груди не считаются полностью развитыми до того момента, как Вы родили ребенка и произвели молоко. Грудные изменения во время беременности прежде всего вызваны Прогестероном. Прогестерон вызывает бурный рос желез. Поскольку железы и трубочки увеличиваются в размере, Ваши груди опустошают некоторые из своих долек, чтобы сделать мешочек для удерживания молока. Хотя повышение уровней пролактина после восьмой недели беременности прогестерон подавляет производство молока пока Вы не родили. Когда, происходит пик уровней пролактина, эстроген, прогестерон, и уровни соматотропина падают, вызывая кормление грудью, или производство молока. После того, как Вы родили, железы и трубочки сжимаются и возвращаются к их оригинальному размеру; однако, Ваш груди могут стать еще меньшие, чем они были вначале! Дело в том, что жир, который был заменен железами и трубочки во время беременности не всегда возвращаются в обычное состояние. Попросту провисают.

К счастью, лифтинг груди не Ваш единственный шанс. Много матерей восстанавили свою идеальную форму при помощи моего курса! Она оставалась такой же упругой и стойкой. До встречи, в следующей главе!