Глава Пятая

Чего ожидать от методики

В этой главе, я расскажу, о том, каких результатов стоит ждать от использования моего курса: как скоро появятся изменения, рост грудей. Я попытаюсь показать, как максимизировать результаты, исходя из ваших собственных потребностей.

РЕАЛЬНОСТЬ ОЖИДАНИЯ 

Чего можно ожидать от курса «BreastRevolution»? Много, но в отличие от кричащих рекламных роликов или объявлений со страниц Cosmopolitan, я не собираюсь обещать Вам 100% гарантию. Моя цель – чтобы вы получили как можно больше пользы и результатов от моей программы. Как я уже говорила ранее, на любую программу, необходимо время. И от вас потребуется если не усилие, то желание совершенствоваться и умение ждать результата. Это не скальпель хирурга, который сделает из вас принцессу за 2 часа. Большинство женщин, действуя по моей методике, значительно увеличили свои груди, в то время как другие 67%, по крайней мере, увеличили ее на один размер. Некоторым удалось увеличить аж на 3 размера!

Одна вещь, которая никогда не дает мне покоя, то что, мы все разные, и у каждой из нас свои потребности и реакции организма. Обратите внимание на следующие факторы, который влияют на результат:

  1. Масса тела
  2. Ваши гормоны
  3. Ваш возраст

МАССА ТЕЛА

Масса тела - важный фактор в получении результатов по этому курсу. На это есть две причины:

  1. Преобразование тестостерона в эстроген происходит в жировой ткани. Вообще, чем вы толще, тем больше эстрогена Ваше тело вырабатывает. В большинстве случаев (но не всегда), более высокий уровень эстрогена, положительно влияет на грудной рост.
  2. Ваши груди состоят из определенного количества жира. Просто! Меньше жира, меньше жировых волокон в груди.

Половая зрелость происходит, когда тело девочки накапливает, по крайней мере, 20-22 % жира. Рассчитайте ваш "индекс массы тела", он должен быть по крайней мере 19.

  • 30 выше: Тучный
  • 25.0 - 29.9: Выше нормы
  • 18.5 - 24.9: В норме
  • 18.5: Ниже нормы

Если уровень ниже нормы, то придется немножко поднабрать J, чтобы быть точно уверенной в эффективности программы.

Не волнуйтесь - так как пролактин дает команду грудям к сохранению жировой ткани, любой вес, который Вы наберете, должен частично распределиться к груди.

ВАШИ ГОРМОНЫ

Чтобы пройти из пункта А (плоская грудь) в пункт Б (большая грудь), уровни ваших гормонов должны быть сбалансированы настолько, насколько это возможно.

Распространены два типа гормональной неустойчивости среди женщин в течение их репродуктивного возраста:

  1. Высокие уровни эстрогена
  2. Высокие уровни тестостерона

Посмотрите на список ниже, чтобы выявить признаки дисбаланса гормонов. Это поможет повысить эффективность нашей программы.

Высокие Уровни Эстрогена

Отметьте признаки, которые относятся к Вам:

  • ПМС
  • Тяжелые периоды
  • Болезненные, шероховатые груди
  • Отечность и раздувание
  • Быстрое увеличение веса
  • Головные боли, связанные с менструальными циклами
  • Колебание настроения
  • Туманное сознание
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Слезливость
  • Бессонница
  • Бесплодие

Если Вы отметили шесть или больше признаков, Ваши уровни эстрогена вероятно высоки. Лишний эстроген - очень большая гормональная неустойчивость, особенно среди женщин 30-40 лет. Факт, у многих женщин уровни эстрогена превышают норму в два раза!

Ксенострогены и побочные гормоны - плохо. В то время как фитоэстрогены, описанные в моем курсе, помогают сбалансировать уровень гормонов, у меня есть еще два предложения для Вас:

  1. Избегайте попадания токсинов и побочных гормонов. В то время как они абсолютно бесполезны, они еще и наносят вред. Придерживайтесь правильной диеты и образа жизни. Ешьте больше натуральных и домашних продуктов, если есть такая возможность. Я дам несколько рекомендаций, как защитить себя от попадания вредных токсинов и побочных гормонов, в Главе семь.
  2. Используйте прогестерон в течение двух недель во время перерыва. Если Вы страдаете от переполнения эстрогена, прогестерон может помочь сбалансировать уровни. Вы, должны использовать прогестероновый крем, две полных недели во время Лютеальной фазы (приблизительно 14-28 дни). Если Вы страдаете от влияния ПМС, Вы можете также использовать крем прогестерона чаще, даже в соединении с травами (только во время Лютеальной фазы). Слишком много прогестерона и эстрогена - одинаково плохо.
  3. Используйте молочный чертополох. Печень, в определенное время, очищает организм от лишнего эстрогена. Эта трава может использоваться в целях детоксикации, так часто, сколько потребуется.

Высокие Уровни Тестостерона

Отметьте признаки, которые относятся к Вам:

  •  Нерегулярные циклы
  •  Яичниковые кисты
  •  Прыщи
  • Чрезмерные волоски на лице
  • Уменьшение волос на голове
  • Гипогликемия и/или непостоянный сахар в крови
  • Лишний вес вокруг живота
  • Большая шея
  •  Бесплодие 

Если Вы отметили четыре или больше признаков, Ваш уровень тестостерона вероятно высокий.

Лишний тестостерон - очень распространен среди женщин - фактически, до 30% всех женщин носят признаки лишнего тестостерона! Это вызвано диетами, повышенным сахаром и потреблением углеводов. Есть три способа снизить уровень тестостерона, таким образом, Ваши груди смогут расти:

  1. Сократите потребление углеводов. Удерживайте уровень тестостерона и сахара в крови. Вместо углеводов, потребляйте белковую пищу, богатую здоровыми жирами, чтобы уровень сахара в крови был сбалансированным. Общие рекомендации, дам в Главе Семь.
  2. Не нервничайте. Излишнее напряжение приводит к производству андрогенов, которые являются мужскими половыми гормонами.

ВАШ ВОЗРАСТ

Конечно, возраст не главное, но все же он играет определенную роль в получении результатов.

Если вам за тридцать, есть факторы, от которых зависит эффективность результата:

  1. Ваши уровни соматотропина начали снижаться
  2. Ваши железы начали атрофироваться

Как приостановить снижение уровня Соматотропина

Снижение уровней соматотропина может оказать главное влияние на рост груди. Если вам за тридцать, используйте ГАБА. Рекомендуется дозировать до 2-х граммов в день, что увеличит уровень соматотропина. Вы должны также обратить пристальное внимание на свою диету, режим жизни, и режим сна. Убедиться, что они поддерживают правильную выработку гормонов.

Возвращение желез к Жизни

Как только Вы достигаете 30-и летнего возраста, железы в Ваших грудях начинают атрофироваться и медленно заменяются жировой тканью. Поскольку железы делают грудь более твердой, это может поспособствовать провисанию. Хорошая новость! Травы и массаж, могут возвратить ваши железы к жизни!

Увеличение груди во время Менопаузы

Если вы встадии менопаузы, я НАСТОЯТЕЛЬНО обратиться к врачу, прежде чем использовать мой курс! Хотя травы, используемые в этой программе, очень полезны и препятствуют атрофированию грудей.

ТИПИЧНЫЕ СТАДИИ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

Все растет с различным темпом. Многие женщины видят изменения в течении нескольких недель, это постепенный процесс со своими спадами и подъемами. Вот чего следует ожидать:

  1. Во-первых, Вы можете испытать «растущие боли». Воспаленные груди или соски - причина для радости, потому что они обычно - первый признак, что Вы на верном пути! Боли могут длиться несколько дней или весь цикл. Некоторые женщины не чувствут боли, но их груди растут.
  2. Затем, Ваши груди будут выглядеть более полными и более жесткими. Это обычно случается через месяц после использования курса. Только имейте в виду, что Ваши груди могут чувствовать выглядеть более полными, и до фактического увеличения.
  3. Ваши груди могут раздуться перед циклом. НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ! Много женщин, волновались по этому поводу, думая они что это - проблема. По этой причине, Вы должны всегда измерять свой рост в День 5 из Вашего цикла, когда груди являются естественно наименьшими. Это дает Вам верный признак того, что ваша грудь растет!
  4. Большинство женщин в состоянии увеличить свои груди на 70 мм в первый месяц. Я знаю, что это не много, но надо работать не на первый результат, а на перспективу.
  5. Рост грудей может замедлиться после 3-х циклов моего курса. Это нормально. Травы становятся менее эффективными после 3-х месяцев. Но не думайте, что рост грудей остановится, просто вам необходим небольшой перерыв.
  6. Большинству женщин требуется от шести месяцев до 1 года, чтобы достигнуть результатов. Хотя некоторым это удается довольно быстро. В любом случае, работайте над собой!

Можно увидеть существенные результаты через три месяца, а может и больше. Пожалуйста, будьте терпеливы! Я лично знакома с женщинами, которые не добились никаких результатов на первых месяцах, но затем их груди выросли так, что…. Дайте им время, и, Ваши груди будут расти.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ ПРИМЕНЕНЕНИЯ МОЕЙ МЕТОДИКИ

Я солгала бы, если бы сказала, что моя программа не имеет побочных эффектов. К счастью, эти побочные эффекты не вредны - только немного раздражений, которые обычно исчезают, когда Ваше тело приспосабливается к травам. Для большинства женщин большие груди – это ничто по сравнению с временными неудобствами:

  1. Колебание настроения. Вначале Вы можете заметить, что часто капризничаете. Поскольку Ваши гормоны приспосабливаются, будете чувствовать себя более эмоциональной, чем нормальный человек; беспокойство, чувствительность, и раздражительность довольно обычный признак.
  2. Усталость. Несколько женщин жаловались на чувство усталости, при использовании определенные травы. Фенугрек - самый главный виновник, т.к. понижает уровень сахара в крови. Если Вы чувствуете себя вялыми, я предлагаю либо понизить дозы фенугрека, либо заменить эту траву чем - то еще.
  3. Застой воды. Поскольку фитоэстрогены эмулируют эффекты эстрогена, они могут привести к умеренному застою воды в организме. Они не вызывают увеличение веса, но они могут способствовать, временному появлению целлюлита. Если у Вас есть проблема с раздуванием, попытайтесь употреблять мочегонную траву, такую как, лист одуванчика или петрушку. Кушайте поменьше углеводов и побольше белка.
  4. Ранние или поздние периоды. Если Ваш период длится больше чем неделя (если Вы не беременны!), прекратите употреблять все травы. В течение нескольких дней все должно нормализоваться.
  5. Лактация. Травы, описанные в этом курсе, редко могут вызвать лактацию. Это может случится с теми, кто уже вскармливал раньше. Если все же это случилось, то можно понизить употребление фенугрека, так как эта трава - очень сильный стимулятор пролактина, который увеличивает молочные железы.

КОНСПКТИРОВАНИЕ ВАШИХ УСПЕХОВ

На пути к «большим сисям» очень полезно записывать результаты работы курса.

НЕ ПРОВОДИТЕ СВОИ ИЗМЕРЕНИЯ СЛИШКОМ ЧАСТО!

 Ничто не убивает мечты о большой груди, как измерение Вашей груди каждые пять минут. Измеряйте груди раз в месяц.

КАК ИЗМЕРИТЬ СВОЙ БЮСТ

1. В первую очередь, необходимо измерить обхват под грудью. 

  • от 67 до 72 см 70
  • от 73 до 77 см 75
  • от 78 до 82 см 80
  • от 83 до 87 см 85
  • от 88 до 92 см 90
  • от 93 до 97 см 95
  • от 98 до 102 см 100

2. Затем, измеряем обхват груди по выступающим точкам. Далее следует вычесть разницу между двумя объемами. Полученная цифра определит полноту чашечки и, непосредственно, размер.

  • 10 - 12 см АА (0)
  • 12 - 13 см А (1)
  • 13 - 15 см В (2)
  • 15 - 17 см С (3)
  • 18 - 20 см D (4)
  • 20 - 22 см DD (5)
  • 23 - 25см Е (6)
  • 26 – 28см F (6+)

3. В таблице представлены суммированные данные, которые помогут с легкостью определить объем Вашей груди.

Под грудью, см (результат А) Разница, см (В-А) Результат

  • 70 10-11 AA (0)
  • 70-75 12-13 A (1)
  • 75 13-15 В (2)
  • 80 15-17 С (3)
  • 85 18-20 D (4)
  • 90 20-22 DD (5)
  • 95 23-25 E (6)
  • 100 26-28 F (6+)

ИЗМЕРЕНИЕ ИСТИННОГО ПРОДВИЖЕНИЯ

Как только Вы приступите к программе курса, советуют измерить Ваши груди на первом месяце в пятый День Вашего менструального цикла, когда груди являются естественно наименьшими.

ВЫ ДОЛЖНЫ ВИДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕРИТЬ

В дополнение к проведению измерений я настоятельно рекомендую, чтобы Вы сфотографировали свои результаты J Только никому не показывайте. И теперь, когда Вы полностью подготовлены и вооружены целая необходимыми знаниями, пришло время УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ!