НАТУРАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ




Гимнастика для увеличения груди

Если в ваших планах не стоит операция, то существует так называемая гимнастика для увеличения груди, которая позволит увеличить тонус, упругость и сделает форму груди еще лучше. Разновидностей упражнений много, но мы выделим из них наиболее эффективные и безопасные. Достаточно уделять им 10-15 минут дома. Делайте отжимания от пола, это сделает форму вашей груди идеальной. Выполняйте ежедневно по 10-30 раз, в течение 1 месяца, для видимого результата. Естественно в дальнейшем не забрасывайте упражнения, а продолжайте заниматься и результаты будут радовать вас всегда. Упражнения с гантелями. Встаньте, поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки с гантелями перед собой, а затем разводите и сводите их в стороны. Делайте 2-3 подхода по 15-30 раз. Гантели по весу не должны быть слишком тяжелыми, нужно чтобы вы чувствовали нагрузку на мышцы. «Стена» — очень хорошее упражнение для увеличения груди. Для этого встаньте к стене, упритесь в нее руками и старайтесь сдвинуть ее с места. Делайте упражнение в течение 1-2х минут. Конечно, существует еще множество типов упражнений, но именно специальная гимнастика для подтяжки груди наиболее положительно влияет на поддержание груди в хорошей форме. К сожалению, на объемы груди физические упражнения не влияют. Грудь состоит из сложных тканей, рост которых обусловлен совершенно другими процессами, нежели гипертрофия мышц. Правильный образ жизни и специальная гимнастика для груди сделают ее более упругой, обеспечат правильные здоровые процессы кровообращения, но если вас помимо этого интересует вопрос, как увеличить размер груди. То имеет смысл обратить свой взор к системе натурального увеличения груди BreastRevolution, который с успехом применяют многие женщины во всем мире.