Глава Седьмая

Улучшение Результатов

 

 

Давайте остановимся на том, что: естественное увеличение грудей не быстрый и целостный процесс. У меня есть три предложения для Вас:

  1. Переработайте свою программу
  2. Контролируйте свою диету
  3. Направьте ум на работу с вашим телом

ПЕРЕРАБОТАЙТЕ СВОЮ ПРОГРАММУ

Создавая курс, я старалась сделать его максимально простым и доступным. Однако, для таковых из Вас, кто супермотивирован, у меня есть несколько дополнительных уловок. Эти инструменты и методы, могут оказать реальное воздействие на результаты:

  1. Вечернее масло примулы
  2. Кислота Парааминобензойная
  3. Электрогрелка

ВЕЧЕРНЕЕ МАСЛО ПРИМУЛЫ

Вечернее масло примулы содержит жирную известную кислоту линолевая гамма кислота (GLA). GLA преобразован в простагландины, которые подобны гормону вещества, которые управляют многими системами тела, включая репродуктивную функцию. Простагландины влияют на рост грудей тремя способами:

  1. Простагландины регулируют женские половые гормоны. Европейцы долго применяли вечернее масло примулы для лечения признаком ПМС. В наших собственных целях, вечернее масло примулы особенно эффективно помогает телу уравновесить производство эстрогена. Не слишком много, не слишком мало – этого будет достаточно для больших грудей.
  2. Простагландины улучшают кровообращение. Это хорошо, потому что, чем лучше Ваше кровообращение, тем лучше для питательных веществ, которые будут питать ваши груди.
  3. Простагландины помогают управлять выработкой инсулина. Помните, что высокое количество инсулина увеличивает тестостерон и понижает соматотропин, что ведет к уменьшению грудей. Вечернее масло примулы уравновешивает инсулин через производство специальных простагландинов. Добавление вечернего масла примулы может положительно влиять на рост грудей.

Как Использовать Вечернее Масло примулы

Производители трав рекомендуют приблизительно 3 000 мг ежедневно. Разделите это на три дозировки и используйте вместе с другими травами.

Возможные Побочные эффекты

Если злоупотреблять, могут появиться головные боли, расстройство желудка, тошнота. Чтобы избежать этого следуйте инструкция завода-изготовителя.

КИСЛОТА ПАРААМИНОБЕНЗОЙНАЯ (PABA)

Иногда добавляется в солнцезащитные крема. Ваше тело производит свою собственную PABA в кишечнике, но Вы можете также найти это в источниках пищи, таких как: печень, почки, пивные дрожжи, патока, цельные зерна, грибы и шпинат. PABA играет роль в формировании эритроциты; это также важно для здоровой кожи и волос и, как думают, предотвращают потерю волос, защищая крони.

PABA особенно эффективен при увеличении женских репродуктивных гормонов, например:

  1. В одном исследовании 16 бесплодным женщинам давали PABA в течение трех - семи месяцев. Результат? 75 % из них забеременели.
  2. Согласно другим исследованиям, девочки, которым давали PABA во время половой зрелости, испытали ускоренный рост вторичных половых признаков, в особенности груди!
  3. Множество докторов используют PABA в терапии, чтобы уменьшить количество гормонов необходимых во время менопаузы

Добавление PABA помогает Вашим грудям: во-первых, PABA максимизирует Ваши собственные гормоны так, что Вы нуждаетесь в меньшем количестве трав, чтобы увеличить Ваши груди. Во-вторых, это фактически ускоряет процесс роста грудей!

Как Использовать PABA

PABA - безопасная и недорогая пищевая добавка. Продается в любом магазине по продаже диетических продуктов. Стандартная дозировка составляет 500-1000 мг в день. Просто следуйте инструкции по применению.

Возможные Побочные эффекты

Ни о каких серьезных побочных эффектах не сообщается, если использовать рекомендуемые дозировки PABA. Передозировка (восемь грамм или больше), может понизить сахар в крови, вызвать сыпь, лихорадку, и (в редких случаях) повреждение печени.

ЭЛЕКТРОГРЕЛКА

Ее можно применить после Массажа ЧИ, повысить циркуляцию и впитывание Расщепляющего лосьона.

Наилучшее время, чтобы использовать грелку - ночью перед сном, после того, как Вы сделали Массаж Чи. Просто лягте и примените электрогрелку к своим грудям, в течение 15-20 минут. Только будьте осторожны, чтобы не заснуть с включенной электрогрелкой.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЮ ДИЕТУ

Помимо того, что необходимо придерживаться правильной диеты, есть пять вещей, которые надо учитывать, чтобы СИСИ БЫЛИ БОЛШЬШИМИ J

  1. Избегайте токсинов и побочных гормонов.
  2. Потребляйте достаточно калорий.
  3. Ешьте много белка.
  4. Уменьшите потребление сахара и модифицированных углеводов.
  5. Сократите потребление алкоголя, кофеина. Меньше курите.

ИЗБЕГАЙТЕ ТОКСИНОВ И ПОБОЧНЫХ ГОРМОНОВ

Самая важная вещь, которую нужно сделать, избегать токсинов и побочных гормонов. Эти гормоны могут остановить грудной рост и представляют, довольно серьезную опасность для вашего организма. Где же они прячутся? В пище!

Следующие рекомендации, помогут избежать попадания этих гормонов в организм:

  1. Ешьте больше органической и не видоизмененной пищи, если есть такая возможность. Тем самым, в ваш организм перестанут поступать пестициды, гербициды и другие разрушающие гормоны. Ищите органические зерна, мясо, и яйца. Они немного более дороги, но полезны для здоровья.
  2. При еде неорганических продуктов можно уменьшить концентрацию химикатов. Просто добавьте столовую ложку уксуса в емкость с водой и отмачивайте продукт в течение 20-30 минут. Отмачивайте задолго до употребления!!
  3. При еде неорганического мяса, выбирайте обезжиренные варианты. Токсины имеют тенденцию обосновываться в жировых отложениях.
  4. Не храните пищу в пластмассовых контейнерах и никогда не нагревайте пищу в пластмассе. Пластмасса –источник гормональных токсинов. Часть из химикатов, которые держат пластмассовые грибки, могут легко проходить от контейнера в Вашу пищу.
  5. Фильтруйте питьевую воду. Обычная вода из-под крана полна химикатов, таких как хлор и фторид. Используйте водный фильтр, сделанный из нержавеющей стали, вместо пластмассового.

ПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНО КАЛОРИЙ

Диеты и увеличение груди – не совместимы. Сколько Вы должны есть? Больше всего диетологи рекомендуют тем девочкам среднего роста (как Вы), потреблять 2 000 - 2 500 калорий в день. Получайте больше здоровых калорий: фрукты, белки, здоровые жиры, цельные зерна.

ПОТРЕБЛЯЙТЕ МНОГО БЕЛКА

Высококачественный белок – необходим для роста грудей. Это достигается несколькими способами:

  1. Белок (протеин) - единственное вещество, которое восстанавливает организм. Стандартные блоки белка, известные как аминопласт кислоты, объединяются, чтобы сформировать кожу, мускулы, кости, зубы, органы... и груди! Белок – строитель груди.
  2. Белок помогает удержать уровни сахара в крови устойчивыми, замедляя выработку инсулина. Поскольку белок сложное вещество, то довольно долго усваивается. Модифицированные углеводы, наоборот, попадают в кровь почти немедленно, вызывая это пик инсулина.
  3. Белок обладает мочегонным эффектом. Действует как губка, чтобы поглотить избыток жидкости от клеток, в то время как углеводы имеют тенденцию увеличивать вздутие.

Поскольку Ваше тело не хранит белок, необходимо съедать каждый день. Вот некоторые руководящие принципы :

  1. Употребляйте белок при каждом приеме пищи.
  2. Стремитесь потреблять 60 или больше грамм белка в день. Это - количество, которое рекомендует большинство диетологов для среднестатистической женщины.
  3. Ешьте высококачественный белок. Да, три бигмака в день дают Вам много белка, но это не то, что нам нужно! Яйца и рыба - лучшие источники белка. Они содержат все питательные вещества, необходимые для роста. Кроме того, белок в яйцах, практически идентичен белку в организме человека. Жирная рыба - макрель, форель, сельдь, сардина, тунец альбакора и лосось - великие источники Омега 3 жирных кислот, которые являются существенными для тела.
  4. Выбирайте органические белки, когда это возможно.
  5. Избегайте соевого белка. Соя – генетически модифицированный продукт!

ИЗБЕГАЙТЕ САХАРА И МОДИФИЦИРОВАННЫХ УГЛЕВОДОВ

К настоящему времени, Вы знаете, что НУЖНО сократить потребление сахара и модифицированных углеводов, чтобы ваши груди росли. Просто держите уровни сбалансированными:

  1. Всегда потребляйте углеводы вместе с белком. Белок замедляет выпуск сахара в кровоток, уровни сахара в крови стабилизируются.
  2. Ешьте высокобелковый завтрак.
  3. Больше фруктов! Они содержат волокна, витамины, и полезные компоненты.

СОКРАТИТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, КОФЕИНА. МЕНЬШЕ КУРИТЕ.

Алкоголь

  1. Алкоголь увеличивает производство допамина. Допамин - подавляет производство пролактина.
  2. Алкоголь - чистый сахар.

Кофеин

Не налегайте на кофе. Он влияет на рост груди двумя способами:

  1. Кофеин увеличивает производство допамина.
  2. Кофеин увеличивает уровни инсулина.

Принимайте травы за час до или после употребления кофе.

Сигареты

Они хуже всего влияют на рост груди, да и не только. Курение очень сильно снижает эффективность данного курса.

  1. Сигареты увеличивают производство допамина
  2. Сигареты ослабляют кровообращение, которое влияет га рост грудей.

УМ И ТЕЛО ВСЕГДА СОВМЕСТИМЫ

Может показаться странно, что ум и тело отдалены друг от друга, но это не так! Ваши мысли и отношение к делу, порой оказывают решающее значение в получении результатов. На эту тему проведено огромное количество исследований. И здесь уж ничего не поделаешь, если человеку «не нужно», то и толку не будет.

Надо любить свое тело и ждать результатов, тогда они появятся. работать от имени Вашего тела:

  1. Уважайте свое тело и свои груди.
  2. Расширяйте свое воображение.

УВАЖАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО И ГРУДИ

Много лет, я не любила свои груди! Мне не нравилась их форма, размер, объем и т.д. Глядя на себя в зеркало, всегда хотела их поменять. Наконец, мне стало понятно, что этим я ничего не добьюсь. И стала думать, о том, что я хочу измениться. Когда пошли первые результаты, все нехорошие мысли покинули меня.

Как быть на «Ты» со своей грудью:

  1. Говорите со своими грудями. Знаю, звучит глупо, но возможно это еще один шанс, чтобы они начали расти. Можете верить или не верить, но был зафиксирован случай, когда женщина как-бы разговаривала с ними, и они начали расти!
  2. Сделайте так, чтобы ваша грудь получила удовольствие. Когда у меня была плоская грудь, я носила ужасные лифчики, почему? Думала, что это не имеет значение,… а зря – я ошибалась. Надев красивое белье, а уже тогда знала, что я заставлю их расти!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЛАСТЬ ВООБРАЖЕНИЯ

Не буду здесь много говорить, на эту тему существует масса статей, но скажу только одно. Если сильно не верить, то вам будет казаться, что все как было, так и осталось! Т.е. даже когда вы увеличите свои груди, вам все равно будет казаться, что они маленькие! Здесь, хорошо работает самовнушение.

ИТОГ

Не слишком сильно меняйте свой образ жизни, работая по моему курсу. Все же большая грудь – это не единственное счастье в жизни. Лучше все делать последовательно и разборчиво, чтобы потом не пропало желание. Двигайтесь маленькими шажками, и рано или поздно вы придете к своим БОЛЬШИМ грудям.