НАТУРАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ




Зарядка для увеличения груди

Для поддержания груди в тонусе существует специальная зарядка для увеличения груди, которая сделает кожу груди упругой, а грудь подтянутой. Таких упражнений существует довольно много, здесь будут описаны только самые основные, подходящие для большинства женщин.

Упражнение 1 Встаньте спиной к стене или другой опоры, расправьте плечи. Встаньте на носочки и старайтесь как можно выше вытянуть руки. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнение 2 Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Упирайтесь в стену руками и делайте отжимания. Выполните 10-15 повторений.

Упражнение 3 Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки волейбольный мяч и потянитесь вперед как можно дальше, стараясь при этом сильнее сдавить мяч руками. На вдох — сожмите, на выдох — вернитесь в исходное положение. Повторяйте 5—7 раз.

Рекомендуется, чтобы зарядка, увеличивающая грудь, выполнялась в комплексе с методикой увеличений груди. Одними упражнениями, к сожалению, грудь не увеличишь. Для ее роста необходимо создать иные условия. Простое выполнение упражнений позволит лишь поднять тонус и повысить упругость бюста. Также физические упражнения положительно влияют на осанку, за счет чего плечи расправляются, а грудь приподнимается.